2021.12.1. 今日から12月です。ミゾレが降って寒い1日です。今月もジムに行こうと思いますが、数回しか行けないと思います。早く50キロをベンチプレスで上げたいのですが、まずは40キロからですね。スタッフの方に逆さ虹の写真を頂きました。